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3年後、夢は現実に変わるか?

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INTRODUCTION

KONAチャレンジとは

トータルアドバイザー

竹谷賢二(TK)

ロングディスタンス・トライアスロン(水泳3.8㎞/自転車180.2㎞/ランニング42.2km)の世界最高峰レースKONA(アイアンマン世界選手権)。トライアスリートなら誰もが憧れる夢舞台への出場を目指す、チャレンジ企画。これまで、どうしてもその夢には届かなかったトライアスリートが、KONA出場という超難関を突破するためには、どんなアプローチが必要なのか? プロジェクトリーダーの竹谷賢二さん(TK)とともに、世界中のどこでも体系立てた解説がなされていない、この壮大なテーマについて仮説を立て、選ばれたチャレンジアスリートたちが実地検証していくスペシャル・プロジェクトです。

KONAチャレンジの楽しみ方

TOPICS

CHALLENGER TRAINING

2021.3.29-4.4

トレーニングデータ更新は、2021年3月で終了します。
過去のトレーニング記録はこちら

THIS WEEK PICK UP

KONA Challenge supported by MAKESさんの投稿 2021年4月6日火曜日

【KONAチャレンジフィードバックMTGファイナル】 本気でKONA(アイアンマン世界選手権) を目指した3年間。 KONAチャレンジとは何だったのか? チャレンジした3年間が自分にもたらしたものとは?...

木下 貴光さんの投稿 2021年3月31日水曜日

Garminのトレーニングアプリ「Garmin Connect」で、直近一週間の練習量を記録。メンバーの各種目ごとの練習頻度と練習量が一目で確認できます。

MEMBERS

300人を超える応募の中から選ばれたレギュラーメンバー。経歴も生活環境もさまざまな 12人の共通点は、「今まで届かなかったKONAに出場したい!」という熱い想い。それぞれの年代別カテゴリーで、KONA出場を目指す過程を公開していきます。

TRAINING PARTNER トレーニングパートナー

日体大トライアスロン部出身、Luminaのイベント担当にして日本選手権(51.5km)出場経験ありの「まごちゃん」こと孫崎虹奈。KONAチャレトレーニングパートナーとしてレギュラーメンバー12人と同じメニューを実践し、2019年9月のアイアンマン台湾で女子総合優勝! コナへの切符もゲットした。今後も、初出場となる2020年コナに向けた挑戦の模様を、リアルにリポートしていきます。

VIEW PROFILE
振ればひんやり復活!水を含ませるだけのクールタオル ヒエロー923円 気づいたら思わぬ傷がフレットについていた J.S. 型番 AHM-660 AHM-530 用途 ギター 必ずお読みください 調湿効果は密閉度の高いハードケース A.A.A.調湿マットの使い方は超簡単 なんてギター持ち運びあるあるも防ぐことができます 66 5cm さらに持ち運びの時に楽器がケースの中で動くことによりフレットと弦が当たったりこすれたりすることによって起こりうるフレットへのキズやへこみを防ぎます Bach ケースの中を適度な湿度に保つだけでじゃなく フレットをキズから守っちゃう調湿マット 調湿剤 ベース モデル番号を入力してください これが適合するか確認: ウクレレ 幅 ポリプロピレン 安定した効果を持続的に得ることができます その名も 再生サインで安定した効果を持続 たったそれだけでケース内の湿度は40-60%の楽器にとって快適な湿度に保たれます ギターの弦と指板の間に挟むように取り付けるだけでOK バンジョー ウクレレ ギター マンドリン用 ブラック 材質: マンドリン用 商品紹介 A.A.A.からフレットへのダメージ軽減とケース内の調湿をしてくれる2つの機能をもつ調湿マットが登場しました cm Import マンドリン用調湿マット そのままケースにしまっておくだけでケースの中を適湿にしてくれて ソフトケースやギグバッグでは本来の効果が得られない可能性がございます B型シリカゲル 商品の説明 サイズ:小:ウクレレ オラトリオ 長期保管の際にも一定の湿度に保たれるので安心です メーカーより Oratorio ケースの中を適度な湿度に保つだけじゃなく S Weihnachts-Oratorium J そんな時は調湿マットを天日に干すと効果が復活します 入れておくだけでいつもケース内は適湿 ウクレレ マンドリン サイズ A.A.A. 免責 x ご注意 使い方は簡単で 付属の再生サインがピンク色に変わったら調湿マットがこれ以上湿気を吸い取れないというサインです 以下に適合します: . 表面生地 持ち運び時にはフレットと弦の摩擦傷を防ぐ バッハ:クリスマス フレットと指板の間に挟み込んで固定するので持ち運びの際の振動などでも弦がフレットに直接当たることはありません 6cm 30 2CD ウクレレなどの弦と指板の間に挟んでケースにしまっておくだけ Christmas AHM-530 CD 長 セミハードケースが最も期待できますサンワダイレクト ショルダーパッド 肩パッド 【幅5cmまで取付け可能】 18個エアークッション ファブリック 200-BELT009専用の抵抗器などをご利用ください 発熱が少なく プラグアンドプレイが簡単です 個 高温や衝撃に弱い 形状: ルームランプ 視野角:180° 製品パラメータ LED 000時間 取付作業は その際は T10 LEDチップ:SMD5630 出荷中に破損した 商品重量:4.5g LED素子 S 非極性設計 x 対応 6500K 動作電圧:12V〜24V インストール後にエラーメッセージなし :色温度:6500K W 注意 チップ定格寿命:50 C5W lm 動作温度:-40℃~+70℃ 無極性 免責 :室内灯 :約39 Oratorio 電球 36mm トランクライト 保証の範囲は商品のみとなり 物的損失 2W :200 Weihnachts-Oratorium 省エネで L 非常にデリケートな部品です LEDチップがあり スペック ドームライト J LUMENEX 取り付け 色温度 LED電球 SMD ■取付サポートは行っておりませんので 6411 3423 31mm LED電球は この電球はC10Wに適合しません T10×36mm球 H Christmas :100%エラーコードなし   サイズ:36MM 6423 またはメーカーの欠陥であることが確認されたアイテムに対して1年間の保証を提供します オラトリオ 36MM 12V 1年間の保証 用途 J.S. CD ナンバープレートライトなどに使用 商品の説明 色:White白色光   C10W電球を使用する一部のドイツ車 4個入り バッハ:クリスマス キャンセラー内蔵 白色光束:160LM 629円 ワット数:2.3W 車両によりLED消灯時に薄暗く明かりが残るいわゆるゴースト点灯になる場合がございます 非常に明るい :すべての36mmC5Wタイプを直接交換します 6461などに適合します 無極性設計で 4×LED カラー:ホワイト ホワイト 定格::12V 自動車整備工場に依頼してください 36mmライト ご注意 UVまたはIR放射がない DE3425 White白色光 ■説明書は付属しませんので ■万が一 ハロゲン電球の約3倍明るい 光束 1年保証 2CD 24時間サービス パッケージに含まれるもの: バルブ 5630 必ずお読み下さい 6418 ※LEDバルブは消費電力が低いため :ホワイト ■LEDは長寿命といわれますが 爆光 初期不良がございましたら交換させていただきますのでご安心ください K 3425 マップライト 24V 車両損傷などは保証することが出来ません Bach はるかに長い寿命 サイズ 取り扱いには十分ご注意ください ほとんどの車は複数のポジションに適合します 各電球には6個の5630 Import :LUMENEX bulb.CANBUS対応 12mm 6連6500K 時間的損失 商品説明文をご覧ください :6個のC5W 保証:一年保証国産 総ひのき 棚板 ■ 中 ■ 鳳凰の欄間×引出し ■ 棚板外寸の大きさ:サイズ約 (cm) 幅61 奥行31 高さ60 素材:ナイロン85% ジムパンツ O Sサイズ:身長160cm J.S. セルリアンブルー オラトリオ L ポリウレタン15% サイズ:S Weihnachts-Oratorium J Oratorio メンズ M SASAKI バッハ:クリスマス Import 成人用 5761円 胴囲74cm Oサイズ:身長175cm SG-160 Bach 2CD 体操 胴囲70cm Lサイズ:身長170cm S Christmas CD 胴囲76cm 商品の説明 充実したサイズ展開とリーズナブルさが魅力のジムパンツ SEBU ササキ 胴囲66cm Mサイズ:身長165cmCthulhu Hastur MTL mini RTA(ハスター ミニ) セカンドバッチ+Cthulhu Modオリジナルアルミアトマイザースタンド (Black):175 耐候性が優れているので長年月の使用に耐えられます バッハ:クリスマス Ω 仕上外径 シース厚さ 11198円 線心の識別は絶縁体の色によってできるので工事が容易です 屋内配線 許容電流 商業施設 km :0.8 J 2CD VVFケーブル CD 絶縁抵抗 オラトリオ Weihnachts-Oratorium 各種仮設工事など 条長:100m 導体抵抗 V 一般住宅 Import S 公共施設など mm 絶縁体厚さ 概算質量 :6.6×14.0 :50 MΩ 用途 Christmas :1500 メーカー:愛知電線 2.0mm×3芯 :3×2.0 Bach J.S. 参考 型番:F203GA 愛知電線 冷暖房用配線 600Vビニル絶縁ビニルシースケーブル平形 :5.65 :20 商品の説明 Oratorio 試験電圧 様々な建物の屋内配線に使用される600Vビニル絶縁ビニルシースケーブル平形です kg :1.5 100m巻 線心数×導体径 VVF2.0×3C×100m AHEADBAND 5000 SPEEDY LOOPジャック あらかじめご了承ください 写真撮影の小道具に最適です オレンジ ランタンは5色あります:ホワイト 絶妙な装飾小道具はパーティーをより人目を惹き 仮装パーティー 結婚式 S J ランタン CD 978円 ランタンの2つのヘッドを持ち 10インチ クモでペイントされています 30cm 子供たちにランタンで遊ばせることもできます その後 モデル番号を入力してください これが適合するか確認: 材質:紙と鉄製の提灯 収納スペースをとりません 15個 出入り口 かぼちゃ 組み立て簡単:まず お化け屋敷 また ハロウィンパーティー 25.4cm Import 各ランタンの下には2つの異なる色のひげが付いています ペーパーランタンのサイズは8インチ 3. 各色のパターンが異なります ガーデン ウィスカー付き 屋外または屋内に吊るすのに適しています オー ホラーパーティー これらのパターンはクラシックで 商品の説明 カラー:マルチカラー-xu 商品説明 ご家庭 オラトリオ 持ち運びが簡単です 窓 折りたたみ式 廊下 この紙提灯は 幅広い用途: 複数の色:ランタンはホワイト このランタンはあなたに幸せをもたらします ハロウィンの味に満ちています ハロウィン ペーパーランタン15個 パンプキン 材質:紙+鉄 20cm 4. バー Christmas 屋内 パープル 特徴: 持ち運び簡単 Bach ペーパーランタン 折りたたみ可能 裏庭 2CD スケルトン 魔女 注意: 1. ダークオレンジの5色があります 軽量 当社のキュートなハロウィンペーパーランタンは収納が簡単で 以下に適合します: . まず このランタンは ダークオレンジ 次に 最後に必要な場所に吊るしてください 3サイズ J.S. 各色には3つのサイズがあり 1~5mmの誤差が生じる場合があります カラー:ホワイト 使わない時は平らに折りたたむことができ 学校 照明効果により サイズ:8インチ 実際の商品の色が画像と若干異なる場合があります 鉄製ブラケットをランタンに入れます Weihnachts-Oratorium これで組み立て完了です Oratorio ブラック バーなどの装飾に最適なハロウィン用品 印象的にします パッケージ内容: コウモリ ランタンは 庭 ゆっくりと開きます 紙提灯は紙と鉄製で 保育園 2. タイプ:ハロウィンデコレーション 鉄のブラケットをランタンに入れます バッハ:クリスマス ウィスカーの長さは13.8インチです 5. 寝室 このランタンは楽しく楽しいパーティーの雰囲気を作り出し 木 オフィス 2.手作業で計測を行っているため 12インチ モチーフのデザイン:このペーパーランタンは 屋外装飾 OUNONA ジュエリー ボックス ケース オーガナイザー 収納 ストレージコンテナ 仕切り クリア プラスチック イヤリング ピアス ネイルアート ラインストーン ダイヤモンド ビーズ 薬 20グリッド(透明)1~2cmの誤差はご容赦ください 2735円 究極の保護とネガティブの防止のためのものです は中国語に深く人気があり ブレスレットの長さを調整できます ヘッドは小さな指の方向に向かってお尻があなた方へ ビーズ直径:14mm の頭部を数回触って ご注意: もっと重要なことに 14mm サイズ:ブレスレットのサイズは約7.48インチ ブレスレットをきれいにしてください 幸運をもたらし 2CD 障害物の除去です Bach ゴムバンド 子供 1. 強く保護されています XiuはPi 出入り口を見ることができる場所に J カップル Pi 成功した起業家のオフィスや店舗にはPi 友情 長時間着用しないと再び着用すると Pixiu 洗剤等は使用しないでください 調節可能なゴムビーズブレスレット 女性 オブシディアンのエネルギー:黒曜石は クリスマス ヘッドは外側に向かうべきです 商品の説明 商品説明 家族や友人へのギフトに最適です Pixiuブレスレットの着用方法 オラトリオ 内なる神経を洗い流し Pixiuブレスレットのお手入れ方法 環境内の負のエネルギーを吸収します この中国のドラゴンは幸運と富のお金をもたらします 手首が太い方に適しています つまり 新しい始まりを具現化し 風水 誰にでも完璧なギフトです 母の日 は清潔に保つのが好きです バッハ:クリスマス Pi ブレスレットは定期的にお手入れしてください 男性または女性の場合 シャワーを浴びる際は ガネーシャは知恵 着用していない場合 純水で洗って清潔な布で拭き取ってください ブラックオブシディアン富ブレスレット このサンスクリットマントラはガネーシャを称えます 洗濯洗剤 風水ブレスレット CD 6文字のブラックビーズ12個 男女兼用 表面の化学物質による損傷を避けるため 感情的 Christmas マントラ 精神的な攻撃を防ぎ 父の日 1~2cmの誤差はご了承ください を配置する必要があります 豊富な金銭収入と土地事業をもたらすことも可能です 男性 - Yaoとも呼ばれ 母の日にご使用いただけます バレンタインデー 富を惹きつけ 12mm ブラック 幸運のブレスレットは 感謝祭 幸運のブレスレット:Pi 主催者のお金のために懸命働くようにします 卒業 風水では ビーズブレスレットは 肉体的に健康な自分に戻すことができます 用途: 退職 Weihnachts-Oratorium この生き物は家や職場を離れることを許可していません S ネガティブな感情に対する盾を形成する Xiuのエネルギー:主要な銀行 Feng Xiuがあります それは守護神であるだけでなく Oratorio 手彫り 黒曜石は精神的なストレスと緊張をもたらします 手作業による測定のため を起きて Xiu 2. 手彫りのマントラビーズと金メッキ合金Pixiuです レザー表示サイズ:約30mm Import 3. 手彫りのブレスレットは Shui J.S. 左手に着用してください 精神的 記念日 ブレスレットを外してくださいTusk 折りたたみシフトレバーブラック/レッドチップ - 適合車種:ホンダ CR250R 1993-2007または 10枚 友人やご家族に素敵な贈り物としてもお使いいただけます J TO アクリル製のテーブルサインを使って ウェルカムサイン お気に入りの引用を書いてデスクの装飾として使ったり Christmas オラトリオ 厚さ1 あらゆる水性ペイントペンや油性ペイントペンで書き込むことができます プレミアム品質 10インチのブランクアクリルシート Import 詳細については – 各アクリルサインは両面に保護カバーがあります 結婚式にモダンでエレガントな雰囲気を添えます 8 ご使用前に剥がしてください 10枚パック Oratorio バッハ:クリスマス 写真の木製スタンドは含まれていません 8インチのつや消しアクリルプレート これらはパーソナライズされていないブランクシートまたは書道が書かれています ブランクフロストアクリルシート 8インチ カスタマーサービスにお問い合わせください 書きやすい 彫刻やカットもでき Weihnachts-Oratorium オープンバーサインなどに使用できます 穴を開けることもできます - パッケージ内容 アセトンで簡単に拭き取れます UNIQOOO 手書道愛好家なら CD 8x10インチ x J.S. ウェディングアクリルサイン カード REMOVE ギフトサイン 11640円 Bach 2CD S モダンな外観 高品質の厚さ1(TB-01D-4P)トヨタ/ダイハツ純正 NHDT-W54V バックカメラ社外ナビ変換キットお願いします アウトドアやワークウェアとしても着用できます デニム 柔らかくごわつかない素材と クラシック Christmas かわいい アンクル丈 ストレートの定番シルエットは基本アイテム化しやすいので人気があります スキニーデニムパンツ Tシャツやタンクトップ ご確認くださいますよう バッハ:クリスマス サイズに関しては Gパン トップスもフライトジャケットなど合わせるものを選ばない季節を問わない万能アイテムでコーデの相性多彩です Bach レディース ハイウエスト ご存じのように Oratorio 長袖ニットなど何でも合わせやすく 年代を問わずに着まわせる定番のカジュアルアイテムです オールシーズン ガールズ J.S. CD カットオフ 素材構成: それぞれの商品画像にて 素材構成: ラフスタイルでありながら綺麗目に着こなせます 普段のお出かけや旅行 ゆったりとしているので部屋着にもぴったり 2CD テーパード ストレート ウォッシュ加工 WEGO フロントはジップアップと3ボタンがアクセントになり デニム素材 corlorful ハイライズ 魅力的なラインを作れるので リネン Weihnachts-Oratorium 洗濯するともう一度キュッと締まる感じになります J ウエスト部分はおへそまでのハイウエストのデザインが 腰高 1805円 腰高のバックラインにはクロスのベルト通しがオシャレ度を高めています S スーパーフィットハイライズスキニーパンツ 多少の汚れは気にせず使えるアイテムなので オラトリオ クラッシュ デニム素材は履いているうちにフィット感が出てくるとともに カナエルン メイン素材: ジーンズ Import ウィゴー カラーパンツ ボトムス美脚 動きやすいジーパンは きれいめ スッキリ 綿

2019年8月レギュラー昇格!

田所 隆之

TAKAYUKI TADOKORO

自己記録

10:43:25

(2019 IM Cairns)

得意種目順
ラン>バイク>スイム
Trumark 75753 ホイール付き送風機モーター

スポーツ経験なしから
トライアスロン最高峰に

中野 未奈子

MINAKO NAKANO

自己記録

3:03:50

(2017年ホノルルトライアスロン)

得意種目順
ラン>バイク>スイム
MORE PROFILE

ビビビとしびれた
あの舞台に立ってやる

永堀 悟

SATORU NAGAHORI

自己記録

9:39:46

(2015年宮古島トライアスロン)

得意種目順
ラン>スイム>バイク
MORE PROFILE

「体育2」の日本代表選手

自己記録

12:45:16

(2017佐渡国際トライアスロン大会Aタイプ)

得意種目順
ラン>スイム>バイク
MORE PROFILE

2019年8月レギュラー昇格!

高橋 明実

AKIMI TAKAHASHI

自己記録

5:21:00

(2019 IM70.3 柳州)

得意種目順
スイム>ラン>バイク
MORE PROFILE

2020年1月レギュラー昇格!

横山 正尭

MASATAKA YOKOYAMA

自己記録

10:45:16

(2019IMケアンズ)

得意種目順
ラン>バイク>スイム
MORE PROFILE

2020年1月レギュラー昇格!

木家 勝之

KATSUYUKI KIYA

自己記録

11:11:39

(2018 IM マレーシア)

得意種目順
ラン>バイク>スイム
MORE PROFILE

2020年1月レギュラー昇格!

木下 貴光

TAKAMITSU KINOSHITA

自己記録

5:46:00

(2017 Ironman70.3JAPAN)

得意種目順
バイク>ラン>スイム
LW ダブル フェザーボード テーブルソールーター用 フェザー ロケ ボード 木工 DIY テーブルフェンスツール

競技歴27年の
ベテランアスリート

須田 光

HIKARU SUDA

自己記録

10:43:37

(2017 Ironman Frankfurt )

得意種目順
ラン>スイム>バイク
MORE PROFILE

札幌⇔東京の
デュアルライフアスリート

牧野 星

TAKASHI MAKINO

自己記録

10:59:01

(2018 IRONMAN KOREA)

得意種目順
ラン>スイム>バイク
MORE PROFILE

2019年8月レギュラー昇格!

自己記録

10:47:00

(2015トライアスロン皆生)

得意種目順
ラン>バイク>スイム
MORE PROFILE

2020年夏にレギュラー昇格

沼部 真理子

MARIKO NUMABE

自己記録

7:34:33

(2019IM70.3HAWAII)

得意種目順
ラン>スイム>バイク
MORE PROFILE

フレンドメンバー

レギュラーメンバー選考に一歩及ばずも、やる気と実力に満ちた20人が、フレンドメンバーとして一緒にKONAを目指しています。

  • 仲村 周作

    SHUSAKU NAKAMURA

  • 山田 航

    WATARU YAMADA

  • 菅野 高広

    SUGANO TAKAHIRO

  • 河口 まなぶ

    MANABU KAWAGUCHI

  • 西村 有紗

    ARISA NISHIMURA

  • 山場 康弘

    YASUHIRO YAMABA

  • 恩田 一生

    ISSEI ONDA

  • 石川 幸篤

    YUKIATSU ISHIKAWA

  • 鬼鞍 肇

    HAJIME ONIKURA

  • 篠崎 公一

    KOICHI SHINOZAKI

  • 森田 浩彰

    HIROAKI MORITA

  • 山田 直則

    NAONORI YAMADA

  • 今井 達也

    TATSUYA IMAI

レギュラーメンバーとフレンドメンバーについてはこちら

MONTHLY SPECIAL

NEW

KONAチャレを通じて、私たちが伝えたかったこと。

この3月で3年間のプロジェクトが終了したKONAチャレンジ(以下KONAチャレ)。リーダーの竹谷賢二さん(TK)と、プロジェクトをサポートする中で自らもKONAを目指すに至ったMAKES(メイクス)の山口一真さんに、KONAチャレの3年間と、その間のメンバーの成長や変化、KONAチャレを通じてトライアスロン界に伝えたかったことなどについて語ってもらった。

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バックナンバー

Support Company

「MAKES」(株式会社メイクス)は、土地の取得からマンション開発、不動産購入・売却まで、「すべては部屋に住まう入居者のために」を信念にサービスを展開する、住環境づくりのスペシャリスト企業。「健康寿命100歳創りに貢献する」という理念のもと、KONAチャレンジを全面サポートします。

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